Yoga, méditation & chant

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L'atelier se déroule comme tel :

- Un temps de silence afin de s'établir dans l'écoute

- Une pratique corporelle méditative dont l'attention est mise sur les ressentis, la conscience du mouvement, l'éveil du corps d'énergie et la respiration.

- Un temps de chant de mantras 

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Ce yoga permet :

• une dissolution des tensions profonde, un relâchement des résistances.

• une libération de la colonne vertébrale, retrouver sa mobilité et souplesse.

• un éveil de chaque partie du corps, ainsi que de l'ensemble formant un tout conscient.

• éveil de la conscience à la présence tranquille.

• déploiement de la respiration naturelle, et pratiques respiratoires spécifiques.

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Infos pratiques

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Le dimanche

de 10h à  12h

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Tarif :

Pour permettre l'accès au cours à chacun, je propose trois tarifs différents. Aucun justificatif demandé, mais une démarche de confiance et de conscience.

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Tarif réduit : 10 euros

Tarif normal :15 euros

Tarif soutien : 20 euros

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Accessible à tous.

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Adresse : Le Renouveau, 59 rue des Granges, Besançon.

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Tenue confortable​ & estomac peu chargé

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Renseignements et inscriptions 

au 06 43 08 01 61 (appel ou sms)

ou  via le mail :

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