Yoga, méditation & chant
L'atelier se déroule comme tel :
- Un temps de silence afin de s'établir dans l'écoute
- Une pratique corporelle méditative dont l'attention est mise sur les ressentis, la conscience du mouvement, l'éveil du corps d'énergie et la respiration.
- Un temps de chant de mantras
Ce yoga permet :
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une dissolution des tensions profonde, un relâchement des résistances.
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une libération de la colonne vertébrale, retrouver sa mobilité et souplesse.
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un éveil de chaque partie du corps, ainsi que de l'ensemble formant un tout conscient.
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éveil de la conscience à la présence tranquille.
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déploiement de la respiration naturelle, et pratiques respiratoires spécifiques.
Infos pratiques
Le dimanche
de 10h à 12h
Tarif :
Pour permettre l'accès au cours à chacun, je propose trois tarifs différents. Aucun justificatif demandé, mais une démarche de confiance et de conscience.
Tarif réduit : 10 euros
Tarif normal :15 euros
Tarif soutien : 20 euros
Accessible à tous.
Adresse : Le Renouveau, 59 rue des Granges, Besançon.
Tenue confortable & estomac peu chargé
Renseignements et inscriptions
au 06 43 08 01 61 (appel ou sms)
ou via le mail :