Yoga

 et

conscience

   corporelle

Yoga et conscience corporelle :

C'est une pratique méditative dont l'attention est mise sur les ressentis corporels, la conscience du mouvement, l'éveil du corps d'énergie et la respiration.

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Une pratique douce et progressive, accessible à tous. 

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Pour ceux qui souhaitent :

- une pratique de relaxation.

- prendre contact avec le souffle et le corps.

- aller vers plus de souplesse de manière progressive et douce.

- ouvrir un espace de méditation par le mouvement.

 

Ce yoga permet :

• une dissolution des tensions profonde, un relâchement des résistances.

• une libération de la colonne vertébrale, retrouver sa mobilité et souplesse.

• un éveil de chaque partie du corps, ainsi que de l'ensemble formant un tout conscient.

• éveil de la conscience à la présence tranquille.

• déploiement de la respiration naturelle, et pratiques respiratoires spécifiques.

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INFOS PRATIQUES

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Deux cours vous sont proposés :

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le mercredi de 9h à 10h10

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et le jeudi de 10h20 à 11h30

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Tarif :

Cours d'essai gratuit.

120 euros le trimestre

290 euros l'année.

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Pour qui ? Accessible à tous.

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Où ?  Le Renouveau, 59 rue des Granges, Besançon.

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Prévoir : Tenue confortable​

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Renseignements et inscriptions 

au 06 43 08 01 61 (appel ou sms)

ou  via le mail :

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